20200511

新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、不用意な外出の自粛を余儀なくされている中、体を動かすことが少なくなっていませんか?

 外出したり体を動かす機会が少なくなると、運動不足は勿論、ストレスもため込んでしまいます。
こんな時には自宅にいながら子供と一緒に気軽に出来るエクササイズはいかがですか?
我が家では家族みんなで簡単な筋トレをしたり、YouTubeでエクササイズ動画を見て楽しく踊ったり・・・
身体を動かしながら家族と楽しんでいます!運動不足解消とストレス発散と合わせて一石二鳥ですよ!
楽しみながら体を動かして、新型コロナウイルスも運動不足も吹き飛ばしていきましょうね!!